30 juillet - 9° jour, meilleure nuit, bonne journée

Matin : 53,1 kg, tension ok.

Toujours un peu de peine à m'endormir, comme si j'avais bu du café ! Ce doit être le bon niveau d"énergie qui se maintient, malgré l'amaigrissement.

Tisanes et jus acceptables, suivant le mental du moment...

J'ai refait mon planning de prises de jus et tisanes, il est plus cool et moins stressant.

Bonne promenade de 40' dans le bois à coté de chez nous ; ça me paraît indispensable.